Categories
Namirnice bogate zdravim mastima
Top namirnice koje obiluju korisnim mastima
Uravnotežena prehrana podrazumijeva uključivanje namirnica koje sadrže zdrave masnoće. Maslinovo ulje, bogato oleinskom kiselinom, jedan je od najzdravijih izvora masti i srž mediteranske prehrane. Njegova svakodnevna upotreba povezuje se s boljim zdravljem srca i krvnih žila. Orašasti plodovi poput badema, oraha i lješnjaka obiluju omega-3 i omega-6 masnim…
Read More